第50章 小鴨子變小天鵝[第1頁/共3頁]

當然，古咚咚例外。

蔡燈湊到鏡子前，摸著本身的眉眼，自賣自誇。

“項教員，我...我不太會本身倒立。”

項教員安撫：“冇乾係，耐久練習，就會變薄。”

莊鹽蹙眉說：“我的小腿中間有條裂縫，並不攏。”

“哦，彷彿是耶。”

項教員再次樹模，“走的時候，身材要保持均衡，不能東倒西歪，擺佈閒逛，或者是哈腰駝背，讓脊椎不直。這就跟你們站上跳台或跳板時一樣，你們隨時想著，本身是在跳板或跳台上走，就會下認識地讓本身挺直身板兒了。”

“哈哈！”

項教員衝她豎起了大拇指，跟著對世人說：“接下來是倒立察看，你們先靠牆倒立。”

聽完後，世人驚奇的同時，亦回身麵向鏡子，察看起本身的形狀是否合適標準來。

“好了，我們持續練習。”

“我也是。”

“很棒！”

古咚咚當真點頭，蔡燈也記了下來，在練習結束後，就和古咚咚一起，在莊鹽的監督下，練習走路。

陳筱舉手，背誦道：“五官端方，兩肩要平，肩略寬，兩臂要直，骨盆略窄，下肢略細，兩膝、兩腿能併攏，中間無空地，兩臂上舉能天然夾住頭部。”

很快，這群活蹦亂跳的小鴨子一個個都變成了身姿矗立的小天鵝，就連平時走路，也是舉頭挺胸，姿勢文雅。

項教員對她說：“你能夠拿一本書或者是一個小墊子，放在本身的頭頂上，然後視野落在火線四米擺佈的處所，手能夠叉腰，也能夠天然下垂，再前後襬動，對峙如許走一段間隔，而後歇息一下，再幾次練習。練習的時候，要尋著直線做參照物，才氣結果更佳。”

“額...彷彿是。”

“來，跟著我做這個行動。”

項教員見狀，招手將隊員們調集到本身的四周，而後再欣喜他們：“不管是跳水運動員，還是乒乓球運動員，要想找到絕對完美的天賦型選手，實在很難，之以是要從小培養運動員，恰是因為大師年紀還小，還在發育，能夠在練習期間改正天賦不良的體形。就拿莊鹽來講......”

待其穩住後，項教員才摸索著放手，再握住她的兩腳腕提起。

“好的，我歸去就嚐嚐。”

項教員投以淺笑鼓勵，接著道：“實在，在你們當中，絕對合適練跳水的人隻占了70%，剩下的隊員多少有些天賦不敷的題目，但為甚麼你們能被陳鍛練選出去，天然是有其他上風能夠彌補天賦的缺點，而這類天賦缺點也能夠在前麵的練習中，獲得慢慢改良，以是，大師要對本身充滿信心，好嗎？”

“挺薄的。”莊鹽點頭。

“你們看我。”

“項教員，彆總拿我當反例嘛，我也有優良的處所呀！”蔡燈不滿抱怨。

其話音剛落，世人便整齊倒立，彷彿對這個行動早已是駕輕就熟。

“我明白了，項教員，我必然會對峙壓腿的。”莊鹽慎重點頭。

抱膝姿式時，胸與膝能靠緊，腳根與臀部能靠緊。”

隨後，她又查抄了其彆人，發明還是有幾個略微欠佳。

項教員上前，扶著她謹慎倒立，並提示：“穩住本身的身材，彆亂動。”