第六百四十九章[第1頁/共3頁]

愛麗絲在練習手臂力道的時候，昂首看了一眼泰妍，開口說道“鼻子吸短，嘴巴呼長，最根基的呼吸調度，能夠調度呼吸的同時還能夠讓肺部減緩擠壓，歐尼，你如何說也練了這麼久唱工，該不會不曉得吧”

“愛，愛，愛麗啊，你真是，要如許對姐姐嗎？”泰妍擺脫的坐在了地上，無法被愛麗絲又拉了起來，隻好被小丫頭扶著在這裡來回走了起來，感遭到小腿的超等痠痛感，神采都慘白了起來“你真是，真是，要被我，罵了”

泰妍看了一眼跑步機上麵的數值，不斷的跑著步，聽到愛麗絲這麼說，下認識的應用了起來，喘著氣說道“呀，我，我隻是，冇想到罷了”

“你會接管就好，不要到頭來跟我說不要哦，我會翻臉”愛麗絲不肯定的看著徐賢的神采，看到人家臉上隻要笑意，也就埋下了這個坑。

“歐尼，明天早上我會來叫你，體力不可，臨時的熬煉能夠彌補一下缺點，現在...還是臨時抱佛腳吧”愛麗絲高低打量了一下泰妍，看到這位姐姐坐立不安的模樣，無法的搖了點頭，站起家拉著泰妍就走向了彆的一個陽台，這裡是之前安插好的簡樸健身房。

徐賢覺得愛麗絲送的隻是一個敬愛的玩偶罷了，還是很高興的就收下了“感謝，愛麗”

“這蛋糕砸的，孝淵啊，如何全都飛頭髮上麵了”

在這個不是很大的陽台上麵，愛麗絲和泰妍度過了一個非常高興加非常痛苦的下午，到了四點多，愛麗絲才罷休，給泰妍做了一個腿部和腰部的按摩以後，纔算是練習結束了。

“噗，哈哈哈哈！小賢啊，你如何還是這麼天真，太敬愛了”

“祝你生日歡愉，祝你生日歡愉，敬愛的徐小賢~祝你生日歡愉”

這個時候段在宿舍的就隻要四小我，泰妍，允兒，愛麗絲，傑西卡，其他人則是為了去給徐賢恭維幫手了。

“1.2.3”

桌子是遵循本身喜好來坐的，愛麗絲最喜好就是坐在麵對著廚房的坐位上，因為如許，就能看的清楚廚房內裡拿出來的是甚麼菜，在接過蛋糕的時候，也收到了姐姐們的表示。

趁著時候還冇到，愛麗絲和泰妍坐在一起，開端會商明天早晨錄製節目標事情。

“不要說話了，腰部用力，不要讓氛圍擠壓肺部，調度好呼吸，腳步要跟著呼吸的節拍，如許才氣有效力的跑下去”愛麗絲疏忽掉本身姐姐滿頭是汗的模樣，很給麵子的點開了聲響，這裡備著的音樂都是有助於活動的強節拍歌曲，有的時候聽著，也會減緩很多怠倦。

“小賢啊！生日歡愉！！”

陽台內，愛麗絲看著泰妍的狀況還算能夠，看了一眼現在的時候，已經是過了二非常鐘了，能對峙到這裡也很不錯，看著這位姐姐臉上的汗水都已經把衣服打濕了，瞭解的按下了跑步機上麵的封閉按鈕“好了，下來慢走兩圈”

聽著成員們的慶祝，徐賢不美意義的笑了一下“感謝，你們也是，必然要歡愉”

泰妍看著愛麗絲沉下來的眼神，聽話的點了點頭，認命的走到了跑步機上麵開端了慢跑。