第10章 自由泳[第1頁/共3頁]

陳珺可冷靜點頭，她看到水裡的王鑫呈一條直線，雙臂向著前行的方向平行劃去，兩腿就如同安了電動小馬達，不竭得輕拍水麵，激起片片水花。

他帶著她做了八個節拍後，又叮嚀道：“記著，打腿時不能勾腳，一樣也不能繃腳，腳踝天然放鬆就行了。”

完了，他讓隊員們下水練習，每人遊四個五十米。然後喊了陳珺可到一旁，伶仃教誨她自在泳。

陳珺可進泅水隊的第一天，冷俊就慎重地先容了她，說她是隊裡的“另一個天賦。”

固然王鑫的模樣不敷帥氣，但這行動極其美好，一下就擊中了珺可的心，她想——這纔是泅水最美的模樣！

陳珺可天然不好把李聖月和他的蛙泳給本身留下的心機暗影說出，隻能尬笑：“鍛練，就讓我嚐嚐吧。”

先是頭部活動，身材放鬆雙手虎口向上叉腰，雙腳分開與肩同寬。脖子由前左後右繞圈，再反方向來一次。然後是擴胸振臂活動、體轉活動、腕踝樞紐活動、自主壓腿、弓步壓腿、仆步壓腿、開合跳。

他取下眼鏡，坐陳珺可劈麵，苗條筆挺的雙腿師範了一個八拍的打腿行動：“來，跟我一起做，一二三四……”

“練自在泳和蛙泳的循序是一樣的，都是從腿部行動和換氣開端，再連絡手部行動，完美連絡。換氣你已經學會了，那麼我們明天就從打腿開端學。”

他話未完，火線有兩名隊員喊：“白羽，過來練習接力泳了。”

“你先如許練習十個節拍，等諳練後，再趴著練習十個節拍。練好了，明天便能夠下水嚐嚐了。”

光一條胳膊和一條腿，就能頂其他隊員的兩三倍。

言下之意，白羽屬第一，他天然就是老二了。

可一想到熟人，她腦海裡就閃現出了李聖月那張惡劣的麵孔，不由得愁眉苦臉。

此人平時在隊裡橫行霸道慣了，除了鍛練外，獨一讓他怵的估計就是隊長白羽了。

冷俊聽出了他話語中的調侃，峻厲道：“王鑫，大師都是隊友，你是副隊長，對於新進隊的學員應當幫忙纔是。”

“冇事，”她忙點頭，“白羽哥，你快去練習吧，下個月的比賽要加油了！”

每個行動做四個八拍。

陳珺可卻想到了在霖市的比賽，沙灣小學的泅水隊必定也會插手，到時候說不定會碰上熟人。

個子比白羽隻差一點點，塊頭倒是對方的兩倍另有多。

隻是三年級時，因為和同窗打鬥，傷了膝樞紐，再不好練蛙泳，因而改練了自在泳。目前是隊裡獨一隻練習自在人的隊員，讓陳珺可有甚麼題目，能夠找他就教，等學會了，兩人也能夠參議。

“我不喜好蛙泳。”陳珺可對冷俊說：“能不能讓我改練自在泳，我感覺阿誰姿式挺都雅。”她說著做出了一個自在泳的行動。

“唉！”冷俊歎口氣，這王鑫就是脾氣臭。

她靈光一閃——又感覺他像是一名會泅水的王子。

冷俊道：“我也聽白羽說過你不喜好蛙泳，不過這是為甚麼呢？莫非是姿式欠都雅嗎？”

說完，他一個猛子紮水裡，濺起大片水花，打得冷俊仨人臉上，他們倉猝躲讓開來。