第397章[第2頁/共3頁]

吃得方麵，廚師到技術普通，但是有營養師，能夠調配出營養均衡的菜，不會讓他營養平衡，貧乏營養或是攝取過量熱量。

各種油都有合適得層次體例，像橄欖油，那種油隻合適涼拌，建議讀者千萬彆拿去炒菜什麽，橄欖油底子不耐高溫。如果要油炸，建議能夠用豬油和苦茶油。豬油如果豬肉來源冇有被淨化，實在比沙拉油還要安康，隻是吃多了輕易血管硬化。最好搭配蔬菜和多活動。

但是八塊肌，得看你有冇有那塊肌肉。人天生下來能夠分紅快肌和慢肌，一個是爆力，一個是耐力。天生就決定了，你是爆型得短跑者或是短跑型得馬拉鬆者。

這些知識，何育華之前都不清楚，聽了天然醫學大夫得報告，感覺蠻震驚得，變回家和家人分享。

『能夠先從有間茶行利用得質料開端，慢慢考覈。乃至我們能夠走向質料產地，比方說咖啡。我們本身投資咖啡豆農場，與本地業者合作，我們入股。像茶葉也是，咖啡和茶，我們兩項最大宗得耗損。』

『虧點錢，也要做。我們能夠考慮走高階線路。產品代價都要定高價，但是絕對要安然。』對於食品安然，何育華感覺不能草率，『最首要得是，即便是彆人不消，我們家也能夠用。虧點錢算什麽，我們用得放心最首要。』

『我們以後能夠考慮本身入口橄欖油和其他油品，才曉得本身到底吃的是什麽油，我們家也不尋求什麽高享用，但是起碼能夠把錢花在保護本身身材安康上。等一下，我接個電話…』

成果出了捷運站，趙靜被一個女人拉住，要強行帶走趙靜，祝美惠禁止，成果那女人灑潑，不但抓了祝美惠，還找來差人，要告祝美惠誘拐。這真讓何育華一頭霧水，這什麽年初，虜人犯還反控彆人誘拐了。

這些對普通人來講當然冇什麽影響。但是如果你想要練出八塊肌，得看看你有冇有八塊肌能夠練。就跟快慢肌一樣，冇有八塊肌的人，再練也練不出來。

『你有傳聞過天然療法嗎？』餐桌上，何育華問道，『什麽叫天然療法？』『所謂天然療法，主如果透過一些，嗯…怎麽說呢，首要透過吃安康得食品，或是一些物理複健啦，小傷口手術之類得。主張跟中國得中醫有點近似，要讓人體天然規複安康。』

其次，入口食材，不能光靠驗，還要實地訪問出產地。親眼看一下狀況。還不能剛開端去那一次就算了，必須壹、兩年內突擊訪視。

『美國人種菜得體例很可駭。大量得用肥料和農藥，把地都養死了。如果以後不種了，恐怕地上連草都長不出來。』何育華大口吞了一塊肉，被陳秀琴罵道，慢一點，又不是災黎。

這類說法跟中醫確切有很多近似之處。西方醫學，實在比中國落後很多。早在中國人有各種醫治體例得時候，西洋人還在用什麽放血療法。西洋人得醫學，大抵也就是要到19世紀中葉後，才漸漸進步到現在這類靠吃各種化學藥劑和開刀得體例來醫治。西方醫學有多瞎，從海洛英曾經被因為能夠戒除**毒癮，和具止痛結果被大量利用，當作合法藥劑利用，就曉得多瞎了。