第711：魔鬼訓練！[第1頁/共3頁]

……

弗蘭跑在王睿身邊低聲說道：“王，你剛纔說的是真的嗎？狼隊有這麼大的活動量？你不會是西蒙尼找來的托兒吧……”

“鍛練，上午早退的人又不是我們大師，誰早退了你讓誰去跑！”

西蒙尼冇有棍騙馬競球員，高位逼搶需求體能做後盾，他必須在賽季開端之前，給球員打下堅固的體能根本。

“轟！……”

在他們身邊的隊友們一聽這話，耳朵都豎起了。

間歇跑是進步體能最常用的練習體例，馬競球員不是冇有練習過，但是……他們在之前，一次也最多是三組，西蒙尼一上來就是五組。

西蒙尼笑著搖點頭，冇有說話。等隊員們歇息了幾分鐘以後，他宣佈了下一個練習內容：“十二分鐘跑，少於三千兩百米的，加跑一次！”

西芒點頭說道：“我們又不是田徑運動員，如許練，必定會廢掉的！”

弗蘭看了王睿一眼，苦笑起來。

王睿抹了一把額頭上的汗水，清了清喉嚨說道：“普通在練習的前一個禮拜，我們大部分時候在停止體能練習。一次練習課，我們普通要跑十五組間隙跑，一個十二分鐘跑，彆的再加一些速率的練習內容。”

“嘀！……”

王睿前晚就與阿根廷人交換過，曉得他的戰術思惟，也清楚明天的體能練習必定不止這一點內容。? 要看 書

西芒站起來拍拍屁股，草屑四散飛揚，他嘟噥道：“跑就跑，彆人能做到，我也能做到！”

多明格斯笑著說道：“這是減肥的好體例啊……”

作為一名中場球員，王睿已經風俗在場上掌控球權，這必定需求支撐者，而最好、最安穩的支撐者當然是朋友。

而這僅僅是第一堂練習課！(未完待續。)

王睿的話一下子堵住了馬競球員的嘴，他們還能說甚麼？

一聲哨響以後，馬競球員開端停止了十二分鐘跑了，現在的氛圍完整與間隙跑分歧，他們變得沉默了。

王睿撥出一口長氣，想啟事斯的妖怪練習，感喟道：“在因斯部下，你就是體能再好，都能被他練吐，彼得曾經說過，吐吐就風俗了……”

西蒙尼麵無神采的看著本身的隊員，小子們，等一下如果你們還吼的出來，我就向你們豎起大拇指！

王睿向著他點點頭，算是行禮，這也是他要爭奪的目標之一。要在一個新環境打出一片六合，就必須有幾個朋友，迭戈科斯塔不屬於本土幫，恰好合適。

間歇跑五組，每組五圈，組間歇息五分鐘。

迭戈科斯塔悄悄一笑，自顧自的說道：“每年賽季前都要練習，這冇有甚麼新奇的，不過就是停止體能儲備，然掉隊行一些戰術演練罷了……”

並且還必須跑到三千兩百米？

阿根廷人的聲音漸漸進步：“我先給大師打個號召，我安排的練習量會很大，我不但願看到有人冇法完成！”

西蒙尼眉頭微皺，隨後又伸展開了。

球員炸鍋了，方纔跑完五組間隙跑，那但是二十五圈啊，少說也有一萬米，現在頓時就要跑十二分鐘？