第二百四十九章 打造重型殺手[第2頁/共3頁]

當然，刺拳以後的持續接背工直拳、接背工擺拳、接背工勾拳、接擺佈直拳，扭捏、下潛、挪動、切近、後撤、後仰，等等等等一係列技術，都得配套履行練習。

第五，幾次擊打輕型沙袋，養成反擊風俗，肯定反擊軌跡……

約翰遜參與打造了巨大拳王霍姆斯的“天下第一刺”，經曆可謂極其豐富，老鍛練賽德勒通過乾係把他找來，可謂是找對人了。

針對德國“榔頭”舒爾茨“遊走突襲”的打法，大師分歧認定：高遠要采納刺拳加背工的“衝鋒型長間隔”打法，來搞定敵手。舒爾茨不是默瑟爾，你希冀他能和你站住了打陣地戰、拚刺刀？還是算了吧，這場比賽的主旋律較著屬於“馬拉鬆”。

第二，推擊豎式重型槓桿，強化發作力；

賠率四十二比一的“大輸家”道格拉斯，為甚麼能夠爆冷泰森，震驚天下？刺拳！

約翰遜特地給高遠籌辦以下的刺拳套餐練習：

等候眾豪傑歸位，如何也得幾天時候，高遠重回本身的小板屋，開端冷靜等候。他飲食規律、就寢充沛，上午簡樸跑步活動，下午加大活動力度，晚間觀賞拳賽視頻，提進步入適應期。

剛開端練習的時候，高遠同窗是有些順從的，這玩意哪有勾拳、擺拳、直拳來的痛快啊，可他在隨後和陪練員的較量中，發明本身能夠更簡樸地節製敵手、減少捱揍、節流體力、殺傷仇敵，他就愛上了這玩意……

體格差彆、肌肉範例這東西因人而異，一樣是一米九五高低，二百四十幾磅擺佈，英國拳王劉易斯看起來精乾而健壯，裡迪克・鮑卻肥頭大耳，高低普通粗……高遠的肌肉極度近似於劉易斯，布拉道克就動了改革“重型機器殺手”的動機。因而乎，高遠每日從進食五餐變成了六餐，蛋白、酸奶、三文魚、杏仁兒、花椰菜等等等等的攝取也變得頻繁……

新來的副鍛練約翰遜是個務實的人，他細心研討太高遠統統的視頻質料，以為高遠的技術還存在“最後一塊短板”，那就是刺拳不敷凸起，利用頻次較低。

方纔擊倒霍利菲爾德得勝的巨無霸裡迪克・鮑俄然對外宣佈，他將轉戰WBO，在來歲早些時候，和該構造目前的頭號應戰者戈洛塔展開比賽，爭奪空缺的拳王寶座！

第四，加強實戰手靶練習，加強精準性；

第三，幾次手握彈力繩揮擊，熬煉耐力；

高遠天生骨架較大，肩膀奇寬，拖著二百四十九磅的體重還是身輕如燕，以是布拉道克籌辦再給高遠增加三到五磅的體重，強化他的重拳殺傷力、以及抗擊打才氣！

彆的，新來的營養師布拉道克也不是茹素的！他綜合了體能師布魯斯的定見以後，以為高遠的體重還存在晉升空間，以是給他變動了營養套餐，要增加他的肌肉！

老鍛練賽德勒、副鍛練約翰遜、體能師布魯斯、手靶師吉米、營養師布拉道克、綜合助理郭闖，六位成員會聚一堂，按例停止見麵會。