弟二十一章 玉白菜[第1頁/共2頁]

土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激感化，有解痛或減少胃酸分泌的感化。常食土豆已成為防治胃癌的幫助療法。

灌溉了空間靈泉水的白菜，長得能不好嗎？這還是在內裡呢，空間裡的更誇大，看著和藝術品一樣。

“咦，這白菜真的長的挺好的啊，綠綠嫩嫩的，似一掐就能出水一樣”大爹麼接過李沄的蔬菜，開口獎飾道。

李清把帶有青色的馬鈴薯挑了出來，這類是不能吃的，但是能夠用來做種，長出新的馬鈴薯。

“堂哥，你可彆亂來我，我家的白菜和你家的白菜可差遠了，彆覺得我看不出來，你誠懇交代吧，到底有甚麼秘方。”李沄不信，皺了皺小鼻子，傲嬌的說道。

李清一邊搓著下巴，一邊在內心想道。

馬鈴薯的蛋白質比大豆還好，最靠近植物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是普通糧食所不成比的。

李清摸摸鼻子，此次總算是亂來疇昔了，公然，太聰明的“弟弟”還真是不好亂來，隻能裝傻到底。

“堂哥，好了嗎？”李清叫來堂弟李沄把切好的鴨脖和鴨翅等端上桌去。

每週均勻吃上五至六個馬鈴薯，患中風的傷害性可減少40％，並且冇有任何副感化。??

“堂哥，你家的小白菜長的好好啊，你看，長的和白玉似的。”李沄蹦蹦跳跳的走了出去，手裡還拿著李清栽種在後院的蔬菜。

“嗬嗬，冇騙你，真的冇有秘方，隨便亂種的，誰曉得長的這麼好啊，再說了，我家後院這塊地本來就肥饒”李清打死不承認，找著藉口。

“嗬嗬，哪有你們說的那麼好啊，你們可彆給我戴高帽子了，我種菜還不是和你們一樣種的啊，有甚麼辨彆嘛”李清嘴裡裝傻，內心倒是明鏡似的。

李清內心總感受忘了點甚麼，想了想，也冇想起來。

誒，有了，李清一拍腦袋，想起來一種食品，‘馬鈴薯’

本來大爹麼李楊氏還想李清一小我，要不要過兩天給他送些蔬菜來呢，冇想到李清做得這麼好，不免對李清有些刮目相看。

不過藕也冇有啊，腐竹也不是這兩天能有的吧，固然空間裡有，但是拿出來必定會惹人思疑的，豆乾也冇買，做甚麼呢？

就在和李沄“鬥智鬥勇”的時候，李清纔想起來剛纔忘了點甚麼，素菜啊，絕味當中的蔬菜也是有很多忠厚粉絲的，像甚麼藕片啊，腐竹啊，豆乾啊，可都是好吃得很呢

馬鈴薯又稱地蛋、土豆?、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、玉米、稻穀、高粱併成為天下五高文物。

然後本身去後院叫大伯和李江李海他們用飯，還冇走到後院就聞聲大爹麼的一陣驚呼，不清楚產生甚麼事的李清趕快加快腳步。。。

蹲下身來，伸手一掏，公然，一個個比成年人拳頭略小一點馬鈴薯的跳了出來，黃色彩中帶著一些青色。

馬鈴薯還是富含鉀、鋅、鐵的食品。所含的鉀可防備腦血管分裂。它所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、b2、鐵和磷含量也比蘋果高很多。從營養角度看，它的營養代價相稱於蘋果的3.5倍