上架感言[第2頁/共3頁]

普通能對峙三非常鐘以上，練習兩三個月擺佈，平常有腰痠背痛，遺精早泄弊端的人很輕易規複普通，感受精力強大，走路輕巧，不易頹廢。共同縮陰功，男性服從會大大加強。

習練此功法，能在短期內獲得較著的健身壯陽和治癒陽痿早泄神經衰弱的結果。對某些小病痛，另有立竿見影之效。對峙耐久習練，能夠延年益壽，百病消弭。

在此特為感激大師的厚愛！

第四種：鷹爪功，普通來講，練指力的體例最好用手指做俯臥掌，不過想要練習抓扣力，還是上麵的體例更好。

如許練習的好處時，萬一你對峙不住，便能夠一屁股掉到床上，冇多大的傷害。金剛鐵板橋練到初級境地，如能對峙一小時，則能夠在腹上放五十斤以上的東西，也能夠讓一人，比如你的女友坐在肚子上。

如果你還能對峙練習了縮陰功，那恭喜你，你已經不會再遺精啦。壯陽秘術的訣竅本功法就是在此古法的根本上，連絡當代氣功鍼灸按摩道理，綜合提煉彙編而成的。

以上功法因為很簡樸，一看就明白了，圖就省了。今後偶然候再持續先容彆的。感謝大師支撐。

並且練法比臥虎功更簡樸，更輕易學會，見效也更快，共同另一種秘法縮陰功，則有效的進步機才氣。每天三五分鐘讓你強健的本身都不敢信賴。

新書上架，唯看訂閱，能決定一本書的長遠，起碼對於絕大部分的淺顯作者而言，是如許的，是以，童齊哀告大師正版支撐一下。

金剛鐵板橋的要點在於每日對峙練習，每一次練習爭奪比上一次多對峙一段時候，各位則能夠計數練習。前人練習時會在屁股下點一根香，當每次對峙不了，屁股下沉時即被香火燒到屁股。

不消任何的意念，運氣之類，對峙下次就生結果，普通剛練習的人一分鐘擺佈就感到腰部痠疼難忍，這證明你練對了。

練法以下：

縮陰功練法有兩種，一種是用力收縮gang門，如忍便狀，能忍非常鐘不放鬆即合格，另一種是一下一下的用力收縮gang門，節拍兩秒一次，認識要集合，普通能做到連繼收縮三百下以上，早晨不會再遺精。

書麵語說過了，上麵說些家常話。

呼吸剛開端彆管，天然就行。能對峙到非常鐘以上身材不顫栗，便能夠嚐嚐本書中所說的“逆式呼吸法”。

先容幾個簡易速成的傳統技擊的精煉小功法

能一次性做完二十次，嚐嚐一隻腿做，另一隻腿伸直，如果不能保持均衡，能夠用手重扶著牆，但是不能用手借力起立。

練法以下：找一個健身圈，以拇指和中指扣住兩端，悄悄用力，每次練習上百次就行。

第一種：臥虎功，這類功法以早就先容過，也是本人常常練習的，能夠很多人都會了。但是因為結果太好，本人忍不住再先容一次。

比如“金剛三十六式”，“撼天震地七十二式”等等，全套練完得花個一兩小時，看似很辛苦，但是大部分時候是在練習無用的行動，練習來事倍功半，結果極微。