第四章：修行[第2頁/共3頁]

凝神靜氣，意守丹田，勿忘無助。丹田處一股熱氣開端蒸騰，暖洋洋，鼓脹脹，舒暢得很。

“今後要多費事阿呆叔啦，小凡先感謝您。”陳凡起家對著阿呆恭敬一禮。

陳凡聽罷從速從地上爬起來，盤好雙腿，兩手訂交，手抱丹田，閉目修煉《養氣訣》。

當天中午美美的吃了一頓紅燒野豬肉，阿呆技術還真不錯。

這十斤的負重你也不要解開，今後除了沐浴，去處坐臥都要帶在身上，過幾天手上也要帶上鐵塊，全數適應今後還要增減輕量。

“啊。”

到清心湖邊的時候，陳凡已經汗如雨下，雙腿如同灌鉛普通，呼吸聲有如風箱普通短促。真的不可了，要安息一下了，感受快到本身極限了。

傍晚時分還要負重再去跑，直到筋疲力儘，統統都隻為打熬身材。

在浴桶穩定了一會才垂垂適應，頭上出汗了，感遭到彷彿有甚麼東西要透過毛孔鑽進身材裡，滿身酥酥麻麻的，極其舒暢，渾身的痠痛彷彿也冇那麼較著啦。

這時餘道長走了過來，對勁的看著陳凡道：“小凡，今後每日早上你都要帶著負重跑，最大限度壓榨潛能，加強體格。

不過腿上綁著十斤重的鐵塊還是第一次，剛開端起跑的時候，固然感受身上沉甸甸的但是還能接受，但是剛跑一會開端感遭到腳步變得沉重起來。

就如許不知不覺間已經跑回了道觀。

一開端覺得就是去洗個熱水澡罷了，去了今後才曉得，的確是熱水澡，不過這個水溫也太高了吧。

“好小子，這纔像個爺們，男人就得對本身狠一點。”阿呆過來拍拍陳凡的肩膀，又道：“不過你現在可不能歇息，打起精力，趁著現在體內潛能激起出來，精氣活潑，另有補元湯的藥力，你從速修煉《養氣訣》，可事半功倍。”

燙啊，出來以後陳凡就是一聲慘叫，差點跳出來，不過還是對峙住了，這是徒弟的心血，他不能孤負師父的情意。

要曉得之前跑個來回也並冇有感受多麼累，現在隻不過腿上加了十斤鐵塊罷了，不同竟然這麼大。

陳凡腿上綁著個五斤重，加起來十斤的鐵塊開端向後山清心湖跑去。

跑著跑著，腳步越來越沉重，如同灌鉛普通，雙腿已經將近落空知覺了，呼吸短促，肺部彷彿要炸開一樣，整小我幾近是無認識的在跑，腦海中就一個動機：不能停下來。

本身之前流浪，甚麼苦冇受過，鐵拳本身都對峙下來，負重跑個步算甚麼，咬牙對峙，開端折返回道觀。

約莫一個時候後陳凡展開眼睛，感受整小我身上活潑的氣血已經平複下來，丹田處的內氣彷彿又增加了一絲。

或許是感覺陳凡方纔開端修煉，畢竟之前身子根柢不好，以是第一天冇有再持續熬煉。

“不消謝，不消謝，你今後你不恨俺就行，哈哈。”阿呆笑的那樣的可怖。

“呼...呼...”陳凡整小我躺在地上大口喘氣，心想本身終究對峙下來五圈，隻感覺渾身痠痛，雙腿漲的難受。