第三十章 我會努力[第2頁/共2頁]

“一年的學習以後，停止學年武道才氣測試，達不到武道新秀二段的，必須重修！重修再不過關，強迫退學！”

霍宗棠就拿出那本綱領，翻開目次。

楊教習揮揮手，讓學子們按照原打算開端修煉。場內，就隻剩下了霍宗棠一小我。

“一年半後，插手中等學府武道才氣會考，也就是畢業考，達不到武道新秀三段的，不予以畢業，也不能獲得高考資格！”

“加油啊保安才子，我們看好你半個月就被辭退哦！”

霍宗棠心中好笑。本身被黃國章那些新秀2、三段的鬚生嘲笑也就罷了，冇想到來到這群“差生中的差生”中，竟然也被鄙夷了，還讓瘦子這些彆人眼中的“掉隊分子”，極大地滿足了虛榮心。

瘦子等人語重心長，恍然已將本身當作了了不得的武道高人，卻不曉得本身也就是個武學新秀一段，不過比霍宗棠好那麼一點點罷了。

楊教習將霍宗棠帶到了一個新的練武場內。練武場的牆上，掛著一個龐大的“武”字，鐵畫銀鉤，氣勢恢宏。練功場麵積約五十平米，空中是豐富的木地板，除了中間有一片鋪著墊子的空間外，其他處所都擺滿了各種熬煉、健身東西。

霍宗棠點點頭，表示聽明白了。這和宿世差未幾，冇有甚麼不能瞭解的。但每日的活動量這麼大，已經遠遠超越宿世高中生一天的練習量了。這充分辯明，漢星人的體質與潛能，確切比地球人要強大很多。

測試的成果固然很不睬想，但卻都在霍宗棠的預猜中。隻是倘若換成臨場對敵，霍宗棠有充沛的自傲，能夠依托那慘不忍睹的數據，擊敗一個段位數據亮麗的敵手。

“標準的武道修煉，分為身材機能熬煉、機能規複、機能發育三大部分。身材機能熬煉，近似你剛插手過的進犯力、防備力測試，主如果強化或增加力量、速率、耐力、抗打擊力等目標。為了進步身材機能，《修煉綱領》明白了每日的熬煉打算。比如像你這個階段，每日要拳擊兩千次，踢腿一千次，跑步三千米，抗打擊練習一小時，還要停止大量的上肢、下肢、腰腹等力量練習、柔韌性練習等……”

楊子健說完，就走向了另一個修煉場。霍宗棠跟在前麵，顛末黃國章等人身邊時，那一群人都用心鼓起掌喝起彩來。

楊教習說：“你是新來的，我專門給你說一下修煉的事情。把剛給你的《天下同一武道根本才氣修煉綱領》拿出來，翻到目次部分。”