第十一章 帶！[第2頁/共3頁]

第六：對角線帶球練習

2）同時也應用帶球變更打擊速率，節製比賽節拍。

帶球的練習情勢有幾百種。每位帶隊鍛練，固然利用同一課本，但各自的講授體例、練習思路和練習情勢也不一樣。足球帶球練習合用情勢普通有以下幾種：

鍛練指定園地，或用半個籃球場，或畫一個大圓（半徑5米擺佈）。

1.列四邊隊形。劈麵的南北二組帶球到中線後回返，再把球帶回原處；然後東西二組一樣做法。

當代足球技術更偏向公道和簡練；戰術上凸起團體快速的全攻全守。

(2)鍛練員充分闡揚叫子的感化，收回開端、停止的指令。

從球迷的角度來講：

第二：散點形帶球練習――散帶

第三：散點形帶球練習――散帶遊戲

此中大羅的過人最具影響力，最具撫玩性，最具震驚結果，發作力最強，但一樣也是最輕易受傷的。

1.在指定園地，請隊員排成2列?4列橫隊。

第五：四邊隊形帶球練習

不過每次看他過人，不像看其彆人那樣有一種嚴峻感，豪感情！

第一：橫隊帶球練習

(3)不竭地講授要求，不竭地做樹模。

(4)對初學者要求不能太高，隻要求腳背豎起來觸球，不要求快。

以上的練習都要求經常昂首察看四周的環境，這也是為了今後帶球不會低頭猛衝，養成獨狼的風俗。

也有應用身材的各個部位帶球變相過人的。

羅本，卡卡，裡貝裡，貝爾，內馬爾.....其彆人被彆的的一個層次。

加強中場力量，隊形保持周到，戰術的衝動性，超強的體能做包管；天下高程度足球比賽中，運動員活動間隔為9000~14000米，此中衝刺跑150次，衝刺間隔2500米以上，50%技術行動在高速對抗中完成等等

更多的隻是在內心想：臥槽，如許就疇昔了？這麼強健的人去撞這麼小個子的人竟然莫名其妙的把本身給搞到了，

要說內裡這內裡誰的盤帶最強，估計就隻能是大羅，小羅，梅西這三人中的一個了，

那麼接下就是“帶”！

以上帶球練習，球到轉角處時，可連絡踏球護球和急扣的練習練習。轉換個方向一樣練習，要求一樣。在轉角處，不必然指定帶球腳法和技術。

多列橫隊帶球練習，一組返來後第二組解纜。或分為南北二組，

使球與在跑動中的人，一起行進並緊緊節製住球的行動。

很較著第一個講的就是帶球過人了，盤帶大師有很多，（除開馬拉多納及以上的汗青）

第七：停滯物帶球，這個在電視裡頭大師常常能夠看的到。

同時向中線帶球，達到中線後返回，把球帶回原地。

故要求隊員在帶球時必須經常昂首察看四周環境。

以是在講“射”之前我們來簡樸的說一說身材本質方麵的練習。

首要用腳背的外側或內側部位觸球，但是也有一些個特彆環境，

2.鍛練員講授帶球要求後，隊員一排一排地帶球出來。