第七十二章 酸爽[第2頁/共3頁]

“唉，難怪韓當最開端就比我們慢那麼多，本來是如許啊。”秦風揉著大腿和小腿，苦笑道。

“切，就這個啊？這不是很輕鬆嗎？”葉天楠一臉無趣地說道。

“是的，但是你們曉得腳掌的練習是如何練習的嗎？”

如同變戲法一樣，陳獨生從中間的一個大的保溫箱中拿出每小我的早餐，充分地歸納了甚麼叫保母身份，當然這些食品並不是同一的，每小我都有分歧的處所，給葉天楠他們比較簡樸，富含蛋白質的食品外加上能夠充分燃燒掉脂肪的一些東西，跑者不但僅需求彌補充沛的營養，並且要保持身材的體型以及肌肉的活性，而給葉流霞的早餐就更龐大了，是陳獨生私底下奉求人做的特彆食品，不但僅能夠保持體型，並且有助於內分泌的穩定。

“給我站好了，不準動啊，雙腿夾緊，彆翹屁股，不要顫栗啊。”

“喜好蹦極嗎？就是那種從特彆高的的處所，一下子噗的一聲掉下去的感受，歸正我是不太喜好的，不過不得不說，這裡的風景很不錯嘛，是的踮腳的好處所，葉天楠，去樹模一下，不是說踮腳很輕易，喂，老徐，幫手給他把這個綁好，葉天楠，你去踮腳去，腳尖在台子內裡，腳後跟不準懸空。”

“不是吧……”葉天楠一聲慘叫。

“叫你們不公道分派體力，登山這但是一個技術活，彆覺得看獲得，才那麼點遠，但是爬起來不重視得可夠你受的，好久之前在那些掉隊的鄉村中有一句話，望獲得屋，走得要哭，意義就是這個。”

“腳掌？”世人都皺起了眉頭，連韓當都微微皺眉。

葉天楠幾小我長大了嘴巴，看著這個處所，有些不敢信賴。

葉天楠冇有說話，不過陳獨生估計他也不敢說話，他笑了笑，坐在了中間的凳子上，翹起了二郎腿，哼起了小曲兒，看著葉天楠幾小我抖啊抖啊抖啊……

“5秒……”

“最後30秒……”

“秦風，伸出去一點，彆伸出去，如果有下一次，全部加一分鐘。”

“最後一分鐘……”

陳獨生減輕了語氣，很有風趣地看著幾小我，但是恰好這時候卻冇有任何一小我辯駁他，隻是緊咬牙關，雙眼狠狠地瞪著陳獨生，用眼神說話，包含韓當，也一臉冰冷，外加上憋屈。

“好了，看你們這模樣，如果這五圈趴下來估計能夠直接躺歸去睡覺了，明天早上先就如許吧，早餐都在這裡，從速吃吧。”

而陳獨生則是嘿嘿一笑，笑容裡透著那種狐狸普通的奸滑，在場的幾小我內心同時一緊，“輕鬆？是啊，蠻輕鬆的，等會兒試一試就曉得了。”

“9秒……”

“最後兩分鐘……”

“腳掌吧？”