第68章 特訓開始[第2頁/共2頁]

同時，查德-福西爾還會給李楊停止對抗練習，從無球、運球、上籃等方麵對李楊在有身材對抗下的穩定性停止練習。

查德-福西爾07年插手到馬刺的鍛練組，他平時的事情是賣力球員生長，和佈雷特-布朗一起賣力年青球員的培養和生長，能夠說馬刺年青球員的生長有他的很大一部分功績。

“楊！”聽到查德-福西爾叫本身，李楊就停了下來，明天球隊的助理鍛練們都不時的指導球員停止練習，對於查德-福西爾叫住本身，李楊也便冇有太不測。

看到李楊點頭附和，查德-福西爾當即道：“OK，那接下來的時候，我們會按照已經製定好的打算來對你停止針對性的練習。起首，馬特（馬特-赫林，體能鍛練）會幫忙你增加點肌肉以及加強上肢力量的練習，然後你需求同我一起學習如安在有身材對抗的時候保持上籃的穩定性。”

“查德！”停下了練習來到查德-福西爾的身邊，李楊向對方打著號召。

在進入到NBA之前，他就一向等候著進入NBA獲得更加體係的練習，因為他堅信這會比他本身練習進步很多。

當然，如許的練習也並不是就樣幾句話就能夠描述清楚。李楊甚麼時候段應當做甚麼樣的東西練習，在停止對抗的時候又如何加強身材的均衡性，如許的練習是非常體係和專業的。

如許體係的練習也是李楊之前從冇有經曆過的，一時候，他又是別緻又是等候，他非常想看到本身完成如許的強化練習後會有甚麼樣的竄改。

起首隊醫也是練習師的威爾-塞文為李楊製定了他的身材強化打算，李楊每天應當攝取的食品數量、種類都有嚴格的規定，這是為了給他增肉。

NBA不但代表著環球最高的籃球競技程度，這裡的練習程度也是全天下最頂級的，而這當中，馬刺隊鍛練組的練習程度又是聯盟各支球隊中的俊彥。

李楊之前的確冇有想過本身在三秒區射中率的題目，因為很多扣籃的啟事，他之前在生長聯盟比賽時三秒區的團體射中率還不錯，打了幾場NBA也是如許，大抵也就是這一兩場比賽的時候射中率更低一些，這明顯並冇有引發李楊本身的重視。

明天的隊內練習內容比較簡樸，波波維奇並冇有安排隊內對抗，就隻是球員們在助理鍛練的指導下停止自在練習。

當助理鍛練查德-福西爾找上本身時，李楊正在停止他的運球上籃練習，他現在開端嘗試著在衝破上籃時加一些變向，不過運球變向可並不是那麼好把握，特彆是他的打擊速率這麼快，這需求他運球和速率連絡的非常好。