第九十一章 天才重新整理者？[第2頁/共3頁]

“我去！你就彆跟著拆台了啊！”胡陽一腳就踢在了小瘦子的屁股上，把他踹出老遠。

“我去！你們另有點節操冇有？從速起來，男兒身下有黃金啊。”胡陽趕快停了下來，籌辦去拉這些兄弟會成員。

5個懸垂直舉腿（最好2*30個）

胡陽自傲地笑了笑，然後給他們挨個做起了樹模行動。而那些引體向上等行動，就讓他們本身找根高於他們身高的樹枝便能夠做了。胡陽曉得這些煉氣期的弟子們，實在身材和凡人之間不同不大，就算是強也強不了多少。而本身每天對峙做的這套囚徒健身，就連胡陽本身實在也不必然能完成，因而胡陽放心大膽的忽悠這些弟子去特訓去了，起碼一兩年內這些弟子彆想完成這些行動，更不會來纏著胡陽了。

“不！胡大哥，請你必然要教教我啊！”小瘦子趕緊爬了過來拉住了胡陽的褲腿，想明天一早晨小瘦子練到了半夜才找到了一點氣感，就連靈氣都還冇有堆積勝利。而這胡大哥卻一早晨加早上這點時候就直接衝破到了聚氣境地，這差異的確差了個十萬八千裡啊。

“哦！如許啊，對了你們都彆給我跪著了，誰再不起來，我就不給你們傳授法門了。”胡陽看了看跪成一排的十多人，感覺非常不美意義，感受非常不風俗，隻得先讓他們起來再說。

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“走啊！我們去特訓。”胡陽意氣風發地說道。

一個真正的男人，

“我擦，蕭鶴你乾甚麼？你如果也跟著跪下，你就彆當青銅組組長了。”胡陽瞥見蕭鶴竟然也想跪下，趕緊把已經低下去一截的蕭鶴拉了起來。

大師見胡陽的眼神，感覺他不是在嘲笑本身而是真的不曉得其彆人修煉的快慢。因而大師不得不消本身的切身經曆加上從各處聽來傳聞，來證明大師修煉起來真的都很慢啊，不然也不會存在哪些動不動就閉關幾十年幾百年的修士了。

1個單臂倒立撐（最好5個）

“豈止是天賦啊，我是連聽都冇有傳聞過能修煉得如此之快的人。幫主算是千古以來第一人了，是天賦記錄的革新者。”蕭鶴一臉當真的說道，完整冇有一點開打趣拍馬屁的意義。

1個鐵板橋（最好2*30個）

“也就教教我們吧。”

“以上，就是我從我們故裡那邊得來的一本絕學上記錄的，那本絕學叫做囚徒健身，你們當中隻要誰先做到了，我就先交給誰，如果冇有做到的話，我是不成能奉告你們的。當然你們要完成的是最好的阿誰選項，也是100個單臂俯臥撐，而不是5個。”

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