第二十六章 瘋狂的訓練量[第3頁/共3頁]

回到健身房，李文軒還是機器般的做著一樣的事情，她還是挑選溫馨，但是手上的相機已經開端事情了，李文軒也冇有去說她隻是冷靜的持續如許練習，直到達到本身所期許的練習量。

“一來就被你抓壯丁，算了，也不是甚麼非常孔殷的事情，練習完了再說。”易建聯頓時就能明白當中的意義，必然是要練投籃纔會讓他幫手，普通環境下的練習隻要一小我便能夠完成。

“不是吧？5000個傳球，你還真不是一個憐香惜玉的主，更何況我纔剛沐浴完，等下我可冇有衣服換了，到時候還不是滿足了你這個大色狼的眼欲。”又想起了方纔的那件事情。

“比及聯盟賽季一結束讓我做好籌辦驅逐下半年的亞洲盃，當然，你曾經在她那邊做的專訪上也公開表示過你情願為國度隊效力，以是讓我先來摸索摸索你說的話是不是真是可靠的。”易建聯轉眼看到李文軒說道。

“喲~~喲~~喲！這麼合拍的啊！我給你們當個見證算了。”易建聯持續調笑到。

第四階段起首4組肩部推舉，每組8次，5組韌帶拉伸，每組12次4組東西下拉，每組10次，4組低位盪舟練習，每組10次，3組俯臥腿彎舉，每組10次再來3組17米折返跑。如許第四階段結束。

聽到這句話，兩人不約而同的挑選了沉默，同時兩人的思路又回到了光亮正大“偷看”的阿誰環節！

“~~~~~我都報歉了，再說我也不是用心的，算了，我本身來吧。”李文軒無法的繞繞頭。

“彆廢話，快講，不然等下的晚餐我可就不管了啊！”直接了當的本性還是經不起易建聯的挑逗。

“噢！本來是如許，那這有甚麼好摸索的啊！明說不就行了嗎？如果是如許的話等我們賽季一結束我們就返國，不過你現在臨時不要給他們明白答案，甚麼時候我會在給你打電話。”李文軒答覆道。

“這個你還不清楚嗎？再說了你現在在海內但是人氣最旺的人，比那些歌星，影星短長多了。”看到李文軒開端存眷起籃協問的題目的時候頓時就賣起關子來了。

已進入健身房李文軒就開端了本身第二階段的練習，30碼的緩慢跑、加快跑各10次、最大活動量的舉杠鈴500次，他一次又一次的反覆一樣的行動，一遍又一遍如許持續的練習，固然唐文婷一向在這裡看著但是這個健身房還是很溫馨的，根基上隻能聞聲李文軒練習收回的聲音和短促的呼吸聲。

“好的嗎，這個冇有題目，放心！”易建聯一臉輕鬆的迴應到，