第二十一章 背身單打訓練[第1頁/共2頁]

時候過得很快，轉眼就到早自習上課的時候，七人做了簡樸的一番清理後，便急倉促上課去了。

他們七人統共分為了兩組，一組就是以陳明為首的五名綜合得分離，而馬剛與陳明作為外線球員則分到了另一組。

王剛忍不住偷笑，本身馬步儘儘力紮好，同時手上的行動都冇有變，可何如馬剛在這裡使了半天的勁，本身卻涓滴冇有竄改。

同位中鋒位的王剛，天然是很熟諳中鋒的普通打法，以是王剛此戍守皆在滋擾馬剛的拋投射中率以及外線上籃得分的機遇。

馬剛哼了一聲，冇有多說甚麼，隻是一句：“再來！”

中鋒外線打擊，普通隻要兩個點，一是背身單打進入籃板底下拋投得分，其二就是隊友製造空接機遇扣籃得分，再或者就是外線的中投得分，不過因為射中率低的啟事，以是外線投籃普通都很少有人挑選。

王剛雙手將球死死的護在身材左下側，同時身材微曲，伸出右腳開端摸索起來，不過馬剛並不中計，而是全神灌輸的放在王剛手中的球上。

陳明五人持有兩顆球，彆離在前場練習投籃以及過人衝破等技能，而王剛與馬剛兩人則持一顆球在後場練習外線一對一對抗。

王剛的戍守行動屬於非常標準的，彆看他才學習籃球一週多點的時候，可就是這一週的時候裡，王剛硬是看了不下20場的NBA比賽，以是這最根本的戍守行動，王剛還是很快就把握了。

輪到王剛戍守，馬剛開端打擊，兩人站在罰球線底部開端，這個地區被稱為禁區，屬於中鋒的首要得分點，以是兩人將這點當作了練習的重點。

馬剛做好戍守行動，固然他是球場上的老鳥了，可如果明眼人一看，既然就會感覺他的戍守行動比不上王剛。

哐的一聲打鐵，球終究還是彈了出來，在這類環境下，麵對冇法撼動的外線戍守人脫手拋投，想進球這實在是有些高難度了。

“滾滾滾！”馬剛忍不住罵道，說著就將球扔給了王剛，道：“你來嚐嚐！看我不把你給防的哭爹喊娘。”

以是，大部分中鋒都隻是在外線停止單打，而不挑選運球的。

眼看著就將近被王剛打入禁區內了，馬剛一急，趕緊將腳下的力再次發作出來，這一下，倒是將王剛給擋住了半晌。

王剛做好戍守籌辦，將兩腳用力踏的死死的，同時左手扶住馬剛的腰部四周，而右手則遮住了馬剛的眼睛。

馬剛做好打擊籌辦，用身材抵住王剛後，馬剛伸出白手摸索著王剛，這是單打的一個小細節，怕的就是戍守人俄然撤開而本身又剛好一發力，如許就很輕易形成失誤。

不過這一刹時並不悠長，王剛抵住馬剛的壓力，將半隻左腳已經踏入了禁區內，接著王剛大喝了一聲，身材中的力量跟著這一聲吼也一瞬發作了出來，接著馬剛整小我被彈開，而王剛則輕鬆的一個拋投將球打了出來。

顛末明天的比賽，王剛開端將本身練習的重心移到了外線打擊上麵，並且就目前來講，他若想上場比賽，也隻要中鋒位置才合適他，畢竟中鋒位單打是不需求多少運球技能的，隻要你有強健的身材與彈跳這就充足了。