第三十三章 減重[第2頁/共3頁]

這些體例他都嘗試過了，就連脫水狀況都已經脫得嘴脣乾裂也纔是161磅的重量，間隔達標隻要一步之遙。

他現在的體重已經達到了165磅，比賽規定次中量級體重不能超越160磅。

這也不可那也不可，還能有甚麼體例？

“又不我再減點脂肪？”

比及陳宇的進犯略緩之時，他直拳反擊，然後緊跟著就是一個背工的大擺拳。

陳宇感受本身的臉都要熱爆了。

這天陳宇憂?的坐在練習室的坐位上，中間的潘鋒也耷拉著腦袋。

躺在床上的時候肚子都在呱呱叫，無法的想了半晌以後，陳宇爬起來，盤膝做好，開端練氣。

潘鋒搖點頭。

……

兩人又合計了一會兒以後，潘鋒憂?的剁了一下腳。

陳宇幾下就將上衣脫掉，暴露裡邊日漸精乾的上半身。然後躺在床上閤眼睡覺。

陳宇也跟著一臉無法的站起來走到換衣間將本身身上的衣服換掉，然後才愁眉苦臉的小跑著回家。

在潘鋒的催促下，他穿上一件厚重的皮衣，將高低裡外都包裹的嚴嚴實實，然後向著俱樂部的正門跑去。

到了門口的時候，前台上小女人先是暴露不成思議的神采，然後捂著嘴偷笑起來。

通太長時候的練習，他的氣感已經非常的較著，那條牢固的線路都已經跑的滾瓜爛熟。

跟著時候的推移，比賽的日期不竭的靠近。

說著，陳宇低頭看了看本身除了及肌肉就剩皮膚的胳膊，感受這個彆例彷彿也行不通。

……

陳宇擦了擦汗水，略帶喘氣的說道：“我能夠進步神速還不是你指導的。”

第二天兩人還是冇有想出一個好體例，潘鋒最後點頭道：“從現在開端我們最大程度的限定飯食，並且每天都要穿戴不通風的衣服跑步，雙管齊下應當能將體重節製到160磅以內。”

半夜他展開眼，感受了一下練氣以後的感受。

比之前那副饑腸轆轆的感受好了很多，並且也冇有那種食品得不到充分彌補以後的有力感。

潘鋒早已經站到門口的位置，對著陳宇指著不遠處的藉口說道：“看到那條街口的超市冇有？你用百米打擊的速率跑到那邊然後折返來。”

潘鋒這也是冇有丁點的體例。

目前也隻能如許做了。

“如何減？”

陳宇無法撒丫子跑了起來。還彆說，日頭在上，盛暑難耐之下，陳宇感受彆有一番‘風情’。但是這類‘風情’讓他吃不消。

難受也得跑呀！

他現在的體脂含量已經非常的低了，減脂肪的結果可定不會很大。

陳宇看了看已經開端閃現肌肉的身形，然後苦笑的看著潘鋒。

減重體例也就是那麼幾種，不過是賽前脫水，另有就是長時候的節製食品和營養的攝取。

潘鋒伸脫手拍了拍陳宇的肩膀，說道：“你小子這些天的進步不小呀，現在帶著護具我打中你的拳都未幾，這如果在拳台上，估計早就被你給打的昏倒了。”

“如果冇有節製住呢？”

陳宇心道：