第10章 給我45°角，我可以讓悲傷逆流成河――抑鬱症(1)[第1頁/共4頁]

【案例】

像微微如許，如果聽任煩悶症不管，它會逐步嚴峻起來。前麵講到，嚴峻的煩悶症患者除了會產生他殺偏向以外，還會變成煩悶性木僵。

6.你是否定為本身的存在冇有任何意義？

春困症、掏空族……都會白領的情感為何持續降落？

13.你是否定為本身貧乏魅力、冇有才氣或者處於弱勢職位？

因為非典範煩悶症和普通的煩悶症不太一樣，常常會“瞞天過海”，讓人重視不到，成果使抱病情更加嚴峻。

5.你是否定為本身是一個失利者？

“表情不好”劃一於“煩悶症”嗎？當然不是。煩悶症患者的情感降落是明顯而耐久的，絕非一朝一夕能夠竄改。同時，患者會悲觀悲觀、痛苦絕望，感受不到餬口的興趣和生命的意義。他們常常對任何事情都貧乏興趣，經常無精打采。他們還會以為本身很冇用，甚麼都做不好，四周人的不順和不幸都是本身的錯。當彆人想要伸出援手時，他們卻以為對於如許的本身彆人也冇法挽救。他們輕易失眠厭食，嚴峻時會呈現幻覺，乃至會心圖他殺。

9.你是否對很多事情都感到自責？

煩悶症患者

是以，春困症並不但僅是身表征象或安康題目，也並不但僅是“情感感冒”，而是一種季候性煩悶症。

說到季候性煩悶症表示，其實在夏季更加較著，特彆是在我國北方和歐洲等夏季氣候特性較著的處所。這些處所夏季非常酷寒，時候長，日照短，會讓人貧乏生機，行動力降落，變得煩躁、輕易畏縮，不喜好插手交際活動，性慾降落等。

如何個煩悶法呢？她開端心不在焉，精力恍忽，答非所問。每天沉浸在本身的天下裡，渾身高低都披髮著“我很悲傷，閒人勿擾”的氣場。

11.你是否常常難以入眠，或者在早上提早起碼兩個小時醒來？

黴女這類環境就是典範的煩悶性木僵了。

我們要說的這個女孩呢，我叫她黴女，因為確切比較不利嘛。黴女愛上了一個渣男，成果天然是被玩弄拋棄啦。但是黴女很不甘心，還還是胡想和渣男複合，直到眼睜睜看著渣男身邊換了一個又一個女生。照理說呢，黴女應當覺悟了，但是她卻煩悶了。

請你找一處溫馨的處所，回想本身比來兩週的景象，按照實際答覆上麵的題目。

某位病人N，果斷地以為美國人想要他去做總統，但他很愛國，不能分開故國，因而他信心果斷：“美國人你們斷唸吧！我不會去做你們的總統的！”但是，如果冇有他，美國群眾又該如何辦呢？因而，他每日處在這“兩難”當中，長歎短歎。每次他看到有關奧巴馬的訊息時，都會一臉哀傷：“都怪我冇體例去做總統，才費事你了。重點是你確切才氣差了點。”乃至隻要在街上看到西方麵孔，他都會非常哀傷，緩緩地歎口氣：“就算你們派人來接我，我也……”

4類煩悶症，你體味多少？

季候性煩悶症對於在都會中餬口壓力龐大的白領來講，恐怕是年年中招。彆的，在都會中，掏空族也無處不在。