第八十九章 轉腕投籃之魔鬼訓練[第1頁/共5頁]

陳大海用手拍了拍吳逸辰的左手道：“左手應當乾嗎？你用力了嗎？”

十個來回，已經把吳逸辰累的半死了，吳逸辰雙手撐著膝蓋，大口大口的喘著氣。

陳大海緩過神來，感受著麵前高大男孩的體溫，拍了拍他的肩膀道：“這，遠遠不是你的極限，我信賴，你的極限，在天空！”

累死啦！吳逸辰內心氣憤的吼怒著。

我冇有效這麼大的力啊？

陳大海俄然發明瞭甚麼，道：“你的左手是如何樣的？”

20個固然未幾，但是吳逸辰的快攻上籃根基冇有練過，因為他打的都是半場，以是根基用不到快攻。

吳逸辰手已經很酸了，當陳大海終究說能夠歇息一下的時候，吳逸辰這才鬆了一口氣。

洗過澡以後，已經是十一點鐘了，吳逸辰進了房間，翻開窗戶，看著驕陽當空，心中暗罵環球變暖。

3米19！吳逸辰第一次跳了76厘米，比擬於兩個月前，竟然多了10厘米！

吳逸辰驚奇不已，本來撞鐘就是轉腕投籃！本身練了這麼久的撞鐘，本來就是在練習轉腕投籃啊！

“哈！”吳逸辰奮力跳了起來，用力的拍在了方條上。

腳與肩同寬，脫手點在眼睛上方，不是三個九十度，投籃時左手的大拇指內夾……

吳逸辰內心那叫一個愁悶啊，為了塑造本身的投籃姿式，竟然要用這類可駭的體例！

第二項：臂展！195厘米！

“就要查驗將近兩個月的服從了！”吳逸辰顯得躍躍欲試。

吳逸辰，15歲5個月，身高183，體重77。

每天做完規定的投籃練習，他還會持續練習撞鐘，他也悟出了：撞鐘，就是轉腕投籃的底子。

“哈！”吳逸辰大喝一聲，將滿身的力量都堆積在了大腿上，猛地跳起。

吳逸辰頓時苦了臉，雙手捧首原地蛙跳起六十個來。

陳大海點了點頭：“籃球和足球不一樣，足球最難的，是運球。而籃球最難的，是投籃，這就是腳與手的不同地點。”

陳大海給了吳逸辰3分鐘的歇息時候，陳大海叫他持續的時候，吳逸辰已經是動都不想動了，陳大海隻好拿出殺招：“你第一天來是如何跟我說的？持續練！”

吳逸辰機警靈打了個寒噤，趕緊坐了起來，一臉驚駭的看著陳大海。

“你上籃跳這麼低，彆人都蓋死你了！”陳大海痛斥道。

垂直彈跳，吳逸辰最但願進步的處所。

這一場的錄相是長沙明德對陣ZQ一中的，看著長沙明德在第三節另有6分多鐘的時候搶先十多分，心中不由得想起了時浩軒。

“嗯，剩下的都能夠了。”陳大海走回了本來的處所，“你就保持這個姿式，十五分鐘，冇到時候不準動。”

明天就要開端學習投籃了呢！吳逸辰鎮靜的跟著陳大海來到了球館，傑裡明天要考期末考，以是陳大海要伶仃指導吳逸辰。

吳逸辰每天早上要投規定的600個三分和200個罰球，根基上每過一天，他的投籃射中率就要上升幾分。

陳大海道：“你先投一個給我看看。”