第40章 雲歸女神是路癡[第2頁/共3頁]

【7個合用養胃小訣竅】1.最養胃的食品是麪條；2.如果熬粥，少放點蘇打出來，能夠中和胃酸；3.小米粥就饅頭能夠養胃；4.有胃病的人應當多喝牛奶和熱水；5.要少食多餐；6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔能夠健脾胃；7.花生、紅茶和蜂蜜都是非常養胃的。

【常食紅棗有助防備過敏？】每天吃紅棗不但可彌補維生素還能防治過敏。合用症狀：各種過敏。防病須知：大量食用易食慾不振。數據彌補：紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低，每100克紅棗中彆離含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。

【這些食品還你烏黑秀髮】1、黑芝麻。含亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，起到護髮作用。2、何首烏。常食可令頭髮烏黑，皮膚光芒美潤，達到黑髮悅顏的服從。

【家長重視：生果果核能夠導致孩子中毒】剋日，重慶1歲多的豪豪俄然嘔吐，經診斷是喝了鮮榨帶核的蘋果汁中毒。大夫及營養專家均證明，蘋果、桃子、杏子等多種生果苦澀適口，但果核中含有毒物質氫氰酸，特彆鮮杏仁，嬰幼兒誤食10粒以上就會中毒。喂孩子生果最好先去籽。

攝生小技能

【麻將能夠導致疾病】1.腦溢血，因始終處於情感竄改當中。2.痔瘡，久坐輕易導致□□靜脈叢血液迴流停滯。3.胃病，不寒舍桌飲食失節。4.神經衰弱，精力嚴峻。5.頭暈失眠，擾亂作息規律。6.感抱病，室內空間小，易感染。7.糞病中毒，久忍導致直腸接收糞病中的有毒物質。8.腰肌勞損，久坐僵化。

【睡前加餐很傷胃】早晨吃夜宵是很多職場白領和門生每天早晨的“必修課”，但晚餐過飽或臨睡前吃夜宵，不但會影響就寢、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“嚴峻事情”中，耐久如此，就會導致胃潰瘍。防備胃潰瘍不要暴飲暴食或饑飽不勻，同時重視調度情感，恰當減壓哦。

【喝酒不傷肝技能】男人因為事情啟事，常在外應酬喝酒，那麼如安在豪飲的同時不傷肝呢？1不要多種酒異化飲。2不要用藥酒作宴會用酒。3不要大口猛喝。4空肚時不要喝酒。5喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆成品。6喝白酒時多喝白開水；喝啤酒時勤上廁所

【與飲食有關的癌】不良飲食風俗能夠或增加患癌症的風險：1高脂肪、高蛋白飲食帶來大腸癌2愛吃酸菜、吃得太燙，導致食管癌多發3吃得太鹹、吃得太多，則是胃癌的“禍首”。實在，隻要做出小小竄改就行

【擁抱“大發”了女孩被男友抱骨折】瀋陽一對情侶一會麵密切擁抱，女孩肋部劇痛，到病院一查肋骨竟然骨折了！大夫說一個是寸勁兒，再有跟女孩骨質疏鬆有關。導致骨質疏鬆年青化的啟事：1貧乏活動2挑食偏食3自覺節食減肥4常喝碳酸飲料5壓力大6常熬夜。以上惡習你中招冇？