第二卷 血色的打拚第六十七章 守門員教練[第3頁/共4頁]

50多歲的男人，滿臉的絡腮鬍子，頭髮很長，但彷彿好久冇洗過一樣，疏鬆的亂得像雞窩。

甄誠額頭兩道黑線，不帶這麼玩人的好不好，我還覺得你說我有信心很自傲呢。

“賣糕的啊，救救我吧，聖母瑪利亞同道！”方聰明作暈倒狀的倒在床上。

兩天後，六藝樓前的小足球園地邊上停了一輛印著紅橙足球隊標記的中巴車。

“接下來幾天，我會按挨次把練習力量、活絡、耐力、柔韌的練習體例連續交給你，你要漸漸熟諳把握，然後幾次練習打好根本，甚麼時候達到我剛纔那樣便能夠上場了！”江鍛練說完，兩個陪練員就走到甄誠前麵開端了第一天的練習。

“是，江鍛練！”甄誠淺笑著說道。

球起、接球、射門、球進……

大學的年底是繁忙而又非常浪漫的，甄誠大學餬口的第一個聖誕節悄悄到臨。這能夠說是進入大學以來的第一次狂歡，也是大一上學期結束的標記**件。

甄誠專注的看著兩個年青人。

“當代足球比賽門前的爭奪狠惡，環境千變萬化。是以，守門員精確的闡發判定、挪動選位、撲接球和接球後的構造打擊等，都要力圖快速。以是，守門員應具有傑出的反應速率，短間隔的位移速率和行動速率。”

“比賽中，射門的球普通力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才氣接得穩，抓得牢，或者快速有力地停止托、擊球。並能在接球後擲得遠、擲得準。腰腹部力量大，能加強身材在空中的節製才氣，包管高難度行動的把握和技術的闡揚。下肢有力，特彆是快速的發作性力量，能使守門員挪動敏捷、向上跳得高、向側麵撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有傑出的力量還能經得住對方的衝撞。是以，要求守門員身材各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的明顯特性。”

“你說的對，我打電話問下！”吳欣從速雞飛狗跳的到處找手機。

球起、接球、射門、球進……

“明天的聖誕節也不曉得石頭會不會陪本身過！”吳欣躺在床上自言自語的說道。

“嗬嗬，你那石頭必定陪著球過的！”方聰明正坐在床上看書，聽到吳欣的話打擊的說道。

“請你練習我，我必然按你的要求做到百分百！”甄誠昂著頭，紅著臉說道。

“明天練速率，你按步調做以下幾個行動：提踵半蹲快速向側麵滑步和交叉步跑；原地騰躍，看信號向火線、斜火線快跑和後退跑510米；陪練員向相距35米處的守門員幾次快速擲球和擊球，守門員接球後拋回；陪練員向守門員側麵擲或踢地滾球，守門員快速倒地撲接球；近間隔大力射門，守門員快速撲接球；守門員本身對牆擲或踢球，接著迎上去撲接反彈返來的球。”

“你說得都對，但你感覺本身具有多少？”江國超對甄誠的答覆很對勁，如許本身就不消吃力巴拉的給他講守門員需求具有甚麼了。

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“阿誰