第九章：地獄‘適應’性訓練[第1頁/共3頁]

6.5的速率，也就是每小時6.5千米，從這就看的出來為甚麼說剛纔是熱身了……

他實在是太累了，幸虧冇有甚麼人重視到江洋這個菜鳥，不然的話江洋就有罪受了……

“中國青年閃爍NBA賽場，一傳一è儘顯王者風采”第二天一早，幾近統統的mén戶網站上都呈現瞭如許的題目，不過這裡是91年，收集還冇有提高呢，電腦還處在286、386阿誰環境，資訊的通報速率也冇有體例跟2010年當時相提並論，固然在某種程度上來講，江洋確切是火了，但是海內對於江洋還真不太體味，朝廷台對江洋的NBA比賽到是停止了報導，但是因為阿誰時候根基上大師的家內裡都冇有通上有線電視，通上有線電視的隻要極少數的一群人，以是江洋的動靜在海內底子就冇有傳開。

江洋現在隻感受本身兩條uǐ就跟灌了鉛一樣，他總算是明白了，做運動員也不輕易啊！

江洋前一千米跟的還是比較順的，後一千就有一點跟不上了，一向跑在球隊的最前麵，最後四千的時候，江洋的汗就開端往下賤了，作為一個長年不活動的傢夥，偶爾這麼一跑，他還真的有些頂不住，不過這才隻是開胃小菜罷了，明天公牛隊的練習是從是上8點30開端，到11點30，上麵所說的統統內容，都是需求在明天上午完成的。

推輪胎，抬杠鈴，練習上肢的力量為主，練習下肢的腳步為輔，看著球隊的中鋒們在這裡練習，江洋隻感受本身額頭上麵的汗開端往下賤，就算現在這些球員們的身材還遠不如二十年以後的NBA球星，但是他們的程度也不是江洋這個菜鳥可比的。

而現在美國的中餐，還不像是後代一樣，為了逢迎美國人的口味nòng的又酸又甜，固然江洋喜好吃酸甜口的菜，像是哈爾濱的名菜鍋包ròu甚麼的，但是他卻受不了美國式的酸甜味，現在的菜做的多少還比較正宗，並且代價也冇有傳說中的那麼高。

第二天，因為驚駭mí路的啟事以是江洋並冇有出去逛芝加哥，餓了就在到處都有的中餐館吃上一頓，然後就頓時回本身的宿舍，他到是也想要趁這個機遇賺點錢。

不過幸虧江洋摔了一下以後，因為驚駭明天江洋不能上場，以是中間一向看著世人的助理鍛練讓江洋歇息了，這三千米就臨時不跑了，上天作證，江洋是真的頂不住了。

江洋是後衛，以是練習的是後衛的練習量，後衛的練習很簡樸，當然這是在那些變態的眼裡看起來，很簡樸，先是熱身，繞場慢跑二十圈，一個小時以內跑完。

偷jiān耍滑，偷mō上廁所，或者是趁彆人不重視的時候，把兩隻腳放在中間，讓機器本身轉本身的，不是江洋真的想要偷懶，而是他真的實在頂不住了。

有句老話說的好：要想人前權貴，必然人後遭罪。現在江洋就處在了遭罪的地步……

一個三歲的小屁孩能懂甚麼啊，他完整都不曉得本身這個時候在乾甚麼……

不過一下午的補覺並不能給江洋帶來甚麼脫胎換骨的感受，回到了本身的宿舍以後，江洋直接把本身扔到了uáng上，隨便喝了兩杯牛nǎi，把廚師放在本身桌子上的牛排吃了以後，他就睡著了，完整管不了這牛ròu是生還是熟了，從下午六點，江洋一覺睡到第二天早上九點纔起來，睡了13個小時，起來以後隻感受ún身都疼，幸虧明天冇有練習，因為早晨要打總決賽第二場，要不然江洋已經在考慮，是不是要告假了……