第九十六章 負麵狀態[第1頁/共3頁]

聽著江醫師的解釋，由不得蘇祖不開端警戒，他的身材已經開端進入頹廢期，需求好好的停止調劑。

【負麵狀況―跟腱輕度頹廢】

可如果過了二十五歲三十歲今後，在活動成績上如果冇有大的生長，又呈現嚴峻傷病退役，很能夠就會落入悲慘的地步。

此中跟腱和膝樞紐，之前在禾島市的時候，也呈現過如許的非常負麵狀況，但次數少，他每天練習完都精疲力儘，也冇多減輕視。以後也就消逝了。

江大恒說著，再次持續按摩，兩手力道適中，悄悄地拍打著蘇祖的小腿，“不過人體的肌肉骨骼規複才氣是很強的，如果不是毀傷，隻是頹廢的話，好好歇息下，保持充沛的就寢，公道的按摩，熱敷保持血液循環，多泡熱水澡，彌補營養物質，規複起來還是很快的。”

“運動員呢，根基冇幾個不是處在肌肉樞紐頹廢狀況的。並且普通肌肉拉傷，樞紐受傷，這些傷病都是從身材頹廢開端的。人體就像一個機器，某個零件耐久如果處於超負荷的話，很輕易呈現磨損，彆說是骨骼肌肉了，就是鋼鐵也接受不了，一樣會呈現頹廢。”

“60米。”蘇祖將手裡的熱敷袋換了個膝蓋，“200米的話，我現在技術另有些糙，前麵還得再練練。”

敏捷本質：21

青訓基地的一間療養室內，蘇祖幾近癱軟地趴在一張按摩床上，正在看著麵前小我數據麵板上呈現的幾條非常負麵狀況。

像明天如許，俄然呈現六七條的非常狀況，還是第一次。

【負麵狀況―踝樞紐輕度頹廢】

並且蘇祖本身也經曆過體校，說實話，能夠學到的文明課程內容當真未幾，大量的練習占有了小我精力，在講堂上，就算想要用心學些文明課程，也會發明本身昏昏欲睡，身材特彆想要歇息。

但一部分運動員如果處置的項目比較冷門，名譽小，冇有太抱負的成績，在退役的時候很快就會泯然世人。

但如果有嚴峻傷病，家庭前提普通的，就真的有大費事。因為傷病，一些事情做不了，本來就未幾的比賽獎金和人為，也很快耗損殆儘，乃至扳連了全部家庭。

“王醫師，費事你幫我的背和腰再按一下，我感覺肌肉還是有點痠痛。”想到這裡，蘇祖不敢對這些不起眼的藐小非常狀況有輕視，真等呈現受傷了，想走得更遠就不輕易了。

潛能值：74.4%

明天練習完後，來到療養室內做肌肉按摩放鬆，之前一向冇有感遭到身材有題目，但等他翻開體係的小我數據麵板，頓時被連續串的負麵狀況給嚇著了。

他倒不怕傷病，運動員冇幾個身上是冇傷病的，隻是，現在才2003年初，離他的目標還遠著，總不能出師未捷身先死吧。

“好嘞，你彆說，你這背肌還真是有些生硬，你等著我給你弄點活絡精油，舒緩下肌肉頹廢。”王醫師笑著說道，他也不是矯情的人，給運動員製止傷病，舒緩頹廢都是事情，多遲誤個幾分鐘，也不至於有甚麼不滿。

天下室內錦標賽是冇有100米的，短跑項目隻要60米、200米、400米。蘇祖現在的主攻的是100米直道短跑，跑60米天然冇有也是冇有題目。